A legfontosabb előnye talán az, hogy az étel kíméletesen, de alaposan megfő. Ha pédául grillezünk, akkor a hús közepe kevésbé sül át, mint a széle. Szuvidálás során az egész hús egyenletesen készül el a hosszú ideig tartó főzés során, ami megfeletősen puhává teszi az ételt. A másik előnye, hogy ez a fajta főzési módszer tulajdonképpen automatikus. A kerintető berendezés biztosítja, hogy a víz a megfelelő hőmersékleten fog keringeni a tartályban, és a főzés végén automatikusan kikapcsol. Ugyanakkor azt is tudni kell, hogy a legtöbb húst érdemes átforgatni egy forró serpenyőben, hogy szép színt és egy kis kérget kapjon, de például tojás, vagy zöldség esetében erre nincs szükség. Egy másik hatalmas előny, hogy a vákumozott ételt előre el lehet készíteni, és levákumozva a hűtőben tárolható. Fogyasztás előtt elegendő kivenni a vákumtasakból, egy-két perc alatt forró serpenyőben átforgatni, és már fogysztható is.